زود خوابیدن

زود خوابیدن

عادات ساده‌ای وجود دارند که بیدار شدن را آسان‌تر و شما را در طول روز پرانرژی می‌کنند.
کد خبر: ۸۲۵۶۲۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸

خواب ناکافی مداوم شما را در معرض بیماری هایی مانند چاقی، بیماری قلبی و دیابت قرار می دهد و همچنین می تواند عمر متوسط را کاهش دهد.
کد خبر: ۵۸۲۹۳۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۲