یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: ساعت ورزش کردن تاثیر بسیار زیادی بر احساس افراد دارد و بهتر است یک ساعت خاص و مشخص برای پیاده روی، تمرین و ورزش درنظر گرفته شود.
معمولاً خستگی زیادمان را به گردن زندکی پرمشغله‌مان می‌اندازیم. و خیلی وقت‌ها حق هم داریم. اگر همیشه احساس خستگی می‌کنید، بد نیست ۲ تا ۳ هفته کمی در سبک زندگیتان تغییر ایجاد کنید. بیشتر بخوابید، برنامه‌های اجتماعیتان را کمتر کنید، غذاهای مغذی بیشتری بخورید، مایعات بیشتری بنوشید، مولتی‌ویتامین بخورید و مصرف کافئین و الکل را پایین بیاورید. اگر باز هم علائم خستگی را بعد از این تغییرات مشاهده کردید، دیگر نیاز به کمک متخصص دارید.
معاون سیاسی اجتماعی استاندار آذربایجان غربی گفت: باید در نمایشگاه کتاب جدیدترین امکانات و نرم‌افزارهای دیجیتالی حاوی مقالات و کتاب‌های روز در اختیار علاقه‌مندان قرار گیرد.
باشگاه ملوان با واگذاری به بخش خصوصی بوی پول را احساس کرد و به طور حتم لیگ دوازدهم سال رویایی ملوان است و ارتفاع پست برای قوهای سپید به اتمام رسیده است و فوتبال ایران دوباره اوج ملوان را خواهد دید.
در 50 سالگی احساس پیری می کنی فکر می کنی زمانی برایت باقی نمانده تا چیزی را تغییر دهی، فکر می کنی دیگر توان انجام هیچ کاری را نداشته باشی و مثل دوران جوانیت نباشی این واقعیت بسیار تو را می رنجاند.
بسیاری از مشکلات روانی- اجتماعی و سایر مشکلاتی که افراد در زندگی خود با آن روبه رو می شوند به دلیل وجود استرس هایی است که حل نمی شود و مدت ها ادامه می یابد.
