اضافه کردن وزن در بدنسازی با وزنه به برنامه ی تمرینی روزانه ی خود می تواند به شما برای دستیابی به اهدافتان کمک کند. در حالی که این مزایا ممکن است برای رشد کامل بزرگسالان ونه نوجوانان واقعی باشد.
در هفته سی و ششم این رقابت ها گل گهر سیرجان برای رقابت بر سر فرار از تیم های سقوط کننده به لیگ پایین تر در ورزشگاه خانگی خود به نتیجه ای بهتر از تساوی دست نیافت
نماینده دائم چین در سازمان ملل متحد از طرح پیشنهادی كره شمالی مبنی بر توقف آزمایش های هسته ای درصورت اتمام رزمایش های مشترك آمریكا و كره جنوبی، استقبال کرد.