یک متخصص تغذیه با بیان اینکه نوشابه های انرژی زا علاوه برسکته قلبی و مغزی موجب اعتیاد و چاقی هم می شود، گفت: ترکیب نوشابه های انرژی زا با الکل باعث تپش قلب، افزایش فشارخون، تپش غیرطبیعی قلب، حمله قلبی و زیاده نوشی آن تهوع، اسهال، درد معده و تجمع گاز در شکم فرد می شود.
وجود فسفات سديم در نوشابه ها موجب كاهش جذب كلسيم مي‌شود، بنابراين ممكن است كودكاني كه به نوشابه هاي زياد رو مي‌آورند در معرض پوكي استخوان قرار بگيرند.
نوشابه های گازدار امروزه با مارک ها و برندهای مختلف در دسترس قرار دارند اما استفاده از آن ها می تواند باعث بروز مشکلات جدی در بدن شود. همیشه در مورد مضرات این نوشیدنی گفته شده است اما این بار به برخی از فواید آن نیز می پردازیم.
شهردار نیویورک به بهانه مبارزه با چاقی در این کشور فروش نوشابه های گازدار و شیرین را در مغازه ها و اماکن عمومی ممنوع اعلام کرد، این درحالی است که نسبت اعتیاد به نوشیدنیهای الکلی و مواد مخدر در این کشور به شدت در حال افزایش است.
مسئول انجمن علمی تغذیه با شیر مادر با اشاره به اینکه پفک و نوشابه های گازدار فقط کالری‌زا بوده و باعث افزایش وزن کودک می‌شود، گفت: این مواد به دلیل نداشتن پروتئین در کوتاهی قد کودکان تأثیر دارد.
اگرچه آب بهترین و سالم‌ترین نوشیدنی است، اما خیلی‌ها در روزهای گرم برای خنک شدن یا برای رفع عطش اقدام به خرید و مصرف انواع نوشابه ها و مخصوصا ماءالشعیر می‌کنند و آن را به آب ترجیح می‌دهند.
کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان کهگیلویه گفت: شکلات و بیسکوئیت های کاکائویی، بستنی های حاوی مغز گردو و پیتزا، از جمله مواد غذایی مضر برای مبتلایان به بیماری زخم معده است.
خبیری در خصوص نوشیدنیهای ورزشی که ورزشکاران به صورت دست‌ساز مصرف می‌کنند، می‌گوید: کربوهیدرات این نوع نوشیدنی بیشتر از 8 درصد نباید باشد زیرا مشکلاتی از قبیل افزایش قند و به دنبال آن افزایش انسولین بدن، افت سریع قند خون و احساس خستگی را در پی دارد.
نوشابه علاوه بر عوارضی همچون پوكي استخوان، ديابت، كم خوني، چاقي، بيماري هاي قلبي عروقي و نارسايي هاي كليوي و سرطان، در صورت مصرف زیاد در دوران شیردهی، سبب کاهش ارزش غذایی شیر مادر می شود.
یک متخصص تغذیه گفت: بسياري از جوانان نوشابه هاي انرژي‌زا را براي افزايش ميزان انرژي، تمركز و عملكرد بدني‌شان مي‌نوشند در حالی که این نوشابه ها هیچ تاثیری در افزایش میزان انرژی ندارند.