كفش‌های پاشنه بلند اگر بیش از 3 سانتی‌متر ارتفاع داشته باشند باعث می‌شوند مفاصل مچ پا و مفصل ران در حین ایستادن و نیز راه رفتن در حالت طبیعی خودش نباشد و در نتیجه عضلات بیش از حد مورد حركت بوده و حرکت مفاصل نیز افزایش یابد.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ؛ محمد اكبری دانشیار گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشكی تهران گفت: كسانی كه كمر درد و یا گودی كمر دارند به توصیه‌های زیر توجه كنند.
كفش‌های پاشنه بلند اگر بیش از 3 سانتی‌متر ارتفاع داشته باشند باعث می‌شوند مفاصل مچ پا و مفصل ران در حین ایستادن و نیز راه رفتن در حالت طبیعی خودش نباشد و در نتیجه عضلات بیش از حد مورد حركت بوده و حرکت مفاصل نیز افزایش یابد.
اكبری خاطر نشان كرد: سطوح تماسی مفاصل هم بار وارده را تحمل می‌كنند و در نتیجه مستعد آسیب و تخریب می‌شوند. در ستون مهره‌ها هم صدمه ایجاد شده و از حالت طبیعی خارج می‌شود.
وی اظهار كرد: بنابراین روندی كه در مورد مفاصل اندام پا و ستون مهره‌ها بروز می‌كند موجب می شود قوس ستون مهره‌های كمری افزایش یابد. این افزایش باعث وارد شدن نیروی بیشتر به قوس كمری می‌شود و این امر می‌تواند در طولانی مدت باعث فشار در ریشه های عصبی ناحیه كمری شود و باعث گزگز و مورمور و درد و در نهایت ضعیف شدن اندام‌های پایینی گردد.
وی در پایان گفت: به مردان توصیه می‌شود قالب پاشنه كفششان 2 سانتی متر و زنان 3 سانتی متر باشد.

منبع: پزشکی
برچسب ها: بهترین ، ارتفاع ، پاشنه
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
چرا صهیونیست‌ها مسئول واحد رسانه‌ای حزب‌الله را ترور کردند؟
نگاهی به شکست حصر سوسنگرد و نقش مقام معظم رهبری در این رویداد تاریخی
رفتار‌های ممنوعه بعد از جروبحث با همسر
هفت اکتبر در چه بستر تاریخی و اخلاقی‌ رخ داد؟
روش‌های مواجهه با کودکان در فضای مجازی و ضرورت سواد رسانه‌ای
جراحی لاغری، آری یا خیر؟
نبرد تا پاک‌سازی تروریست‌ها
چطور از این روز‌های آلوده به سلامت عبور کنیم؟
چرا پایگاه‌های هوایی اسرائیل هدف مشروع مقاومت است؟
آخرین اخبار
جراحی لاغری، آری یا خیر؟
نبرد تا پاک‌سازی تروریست‌ها
چرا پایگاه‌های هوایی اسرائیل هدف مشروع مقاومت است؟
چطور از این روز‌های آلوده به سلامت عبور کنیم؟
هفت اکتبر در چه بستر تاریخی و اخلاقی‌ رخ داد؟
روش‌های مواجهه با کودکان در فضای مجازی و ضرورت سواد رسانه‌ای
چرا صهیونیست‌ها مسئول واحد رسانه‌ای حزب‌الله را ترور کردند؟
نگاهی به شکست حصر سوسنگرد و نقش مقام معظم رهبری در این رویداد تاریخی
رفتار‌های ممنوعه بعد از جروبحث با همسر
نحوه نفوذ جاسوسان و لابی‌های اسرائیلی در رسانه‌های آمریکا
امید‌های واهی به آمریکای ترامپ
پشت پرده پروژه منهتن مدرن چیست؟
کاسبی ماسک در بازار انتخابات آمریکا
کدام کشور‌های دنیا مازوت می‌سوزانند؟