وقتی کمبود خواب موجب "سرماخوردگی" می‌شود
سرماخوردگی بیماری فصل سرما است که معمولا هر کسی چند بار به آن مبتلا شود و با اینکه بیماری چندان مهمی نیست همین بیماری به ظاهر ساده باعث می‌شود افراد چند روز در منزل بستری شده و از کارهای روزانه خود عقب بیفتند.
دکتر احمد فشارکتی، متخصص کودکان و نوزادان در رابطه با درمان های طبیعی سرماخوردگی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: نعناع، فلفل، زنجبیل، دارچین، عسل و لیمو از جمله مواردی است که در درمان سرماخوردگی بسیار موثر است.
وی افزود: بررسی‌ها نشان داده، کمبود خواب فرد را در برابر بیماری‌ها مستعد می‌کند به طور میانگین یک فرد بزرگسال، به روزی ۶ یا ۸ ساعت خواب نیاز دارد.
دکتر فشارکی تصریح کرد: مایعات داغ و مغذی تاثیر مثبتی روی بیماری سرماخوردگی دارند به خصوص سوپ مرغ، محققان معتقدند که مواد موجود در سوپ مرغ برای مقابله با واکنش التهابی بدن هنگام سرما خوردگی مفید و موثر است.
این متخصص کودکان و نوزادان تصریح کرد: خانه بیش از حد گرم، هوای خشک ایجاد می‌کند که محیط مناسبی برای رشد ویروس به حساب می‌آید کاهش درجه حرارت به میزان ۵ درجه استفاده از مرطوب کننده برای حفظ رطوبت در فصل سرما در کاهش ابتلا به سرما خوردگی موثر است.
انتهای پیام/
دل نوشته همسر شهید بلباسی؛
بین من و خان‌طومان یک عزیز است + عکس
دلایل افول سنگربان اول تیم ملی؛
وقتی «علی بیرو» روبروی موفقیت کلین شیت کرد
در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛
سروکله «مردان آهنین» در شبکه ورزش پیدا می‌شود
