پای مرغ حاوی بسیاری ازپروتئین ها، ویتامین ها، مواد معدنی و حیاتی است که بدن انسان قادر به تولید آن‌ها نیست.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان،  پای مرغ به عنوان یک غذای ایرانی شناخته شده است و طرفداران خاص خود را دارد، این غذا سرشار از کلاژن است. کلاژن یک ماده مفید برای حفظ سلامت جسمانی و جوانی، تقویت استخوان ها و کشش پوست است، اما بسیاری از افراد تمایل چندانی به مصرف پای مرغ نداشته و آن را به صورت کامل از برنامه غذایی خود حذف کرده اند.

پای مرغ سرشار از منیزیم، کلسیم و فسفر است، همین عامل باعث بازسازی پوست، از بین رفتن چین و چروک پوست، تقویت سیستم ایمنی، تسریع زخم ها،  سلامت لثه ها، جلوگیری از شکستگی، مانع بروز پوکی استخوان، کمک به رشد قد کودکان و تقویت عروق خونی خواهد شد.

هر ۱۰۰ گرم پای مرغ دارای ۲۱۵ عدد کالری بوده که چربی‌ها و کلسترول، بیشترین سهم کالری آن را تشکیل خواهند داد. باید دانست که به طور متوسط هر یک عدد پای مرغ حدود ۳۰ گرم وزن و ۷۳ کالری داشته که ۴۵ کالری آن را چربی ایجاد می‌کند.  

فواید مصرف پای مرغ 

۱- بهترین درمان برای پوکی استخوان

۲- بهترین درمان برای بیماری راشیتیسم

۳-  از پوسیدگی مفصل‌ها و غضروف‌های بدن جلوگیری می‌کند

۴- بهترین پیشگیری و درمان صدای مفاصل در حال فرسایش

۵- جایگزینی مناسب برای قرص‌های غضروف ساز اروپایی و آمریکایی

۶- مناسب برای درمان برای سرماخوردگی و ضعف شدید

۷- کمکی برای رشد بهتر کودک و نوجوان

۸- منبع گلوکزامین و سولفات کندورایتین

۹- ترمیم کننده شکستگی استخوان

۱۰- بهبود دهنده کمردرد یا دیسک کمر

فواید پای مرغ

افرادی که مبتلا به چربی خون و کلسترول بالا هستند باید هنگام خوردن این عصاره مقداری آب لیموترش و یا آب غوره به غذای خود اضافه کنند.

پای مرغ دارای کلسیم، ویتامین‌D و ژلاتین فراوانی است که برای درمان آرتروز، روماتیسم و شکستگی استخوان‌ها بسیار توصیه می‌شود.

بدن توانایی تولید ویتامین ها، مواد معدنی و حیاتی مورد نیاز را ندارد، اما با استفاده از پای مرغ می‌توانید این مواد را تأمین کنید. طبق توصیه پزشکان و متخصصان ، استفاده از عصاره پای مرغ در سوپ بسیار مفید است. از این فرآورده می‌توان در درمان و ترمیم نکروز استفاده کرد.

تقویت بینایی

پای مرغ به علت وجود ترکیباتی از جمله ویتامین A که حاوی رتینول، آلفا، بتاکاروتن و لیکوپن بوده، برای تقویت بینایی مفید است. به دلیل ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در مرغ استفاده از آن موجب پیشگیری از اختلالات پوستی و در نتیجه شفاف شدن پوست می‌شود.

مصرف پای مرغ بدون كندن پوست آن بسيار در درمان افسردگی و اضطراب مؤثر است، همچنین باعث تقویت سیستم گوارشی شده و از ریزش مو و سفید شدن آن‌ جلوگیری می‌کند.


بیشتر بخوانید


انتهای پیام/ 

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۱۸
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
امید مجیدیان
۰۱:۲۷ ۲۲ مرداد ۱۴۰۱
پای مرغ برای ترمیم و شکستگی استخوان بسیار عالی است.مصرف کردم عالی بود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۴۴ ۲۰ آبان ۱۳۹۹
مقوی
Afghanistan
شما
۱۴:۱۱ ۰۳ آبان ۱۳۹۹
پای مرغ واقعا موثر در ترمیم مفاصل و استخوان ویکی از پر طرفدارترین غذاهای کره ای است که با فلفل قرمز درست می کنند بخاطر خواص اون
بعضی چیز ها را رنگ و بوی سیاسی و اجتماعی ندهیم از قدیم اکثر خانواده استفاده می کردند
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۴۱ ۰۲ آبان ۱۳۹۹
خوشمزه ترین قسمت مرغ پای اونه..
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۹:۱۵ ۱۵ مهر ۱۳۹۹
حداقل گزارش های قبلی خودتون رو نقض نکنید. تصمیمتون رو بگیرید یا بگویید خوبه یا بگویید بده.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۴۲ ۱۳ مهر ۱۳۹۹
ای دادبی دادار فردا پای مرغ هم نایاب بشه هم گرون بشه دلمون به پای مرغ خوش بود .
Iran (Islamic Republic of)
madman
۲۳:۱۹ ۱۳ مهر ۱۳۹۹
کار بشر به کجا رسیده که هر آشغالی رو به اسم غذا به خوردش میدن،پای مرغ هورمونی آنتی بیوتیکی ،بی تحرک آفتاب ندیده
Iran (Islamic Republic of)
سید
۲۲:۲۱ ۱۳ مهر ۱۳۹۹
از فردا منتظر افزایش نجومی قیمت پای مرغ باشید۔ نگید نگفتیم۔
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۴۲ ۱۳ مهر ۱۳۹۹
حالا که مرغ گرونه پس پای مرغ خوبه؟؟؟ وقتی ارزون بود، هورمون‌های مضر داشت.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۲۱ ۱۳ مهر ۱۳۹۹
امان از این تبانی کننده ها و احتکار کننده های صنعت مرغ که پای مرغها را از گلیم قیمتها درازتر کرده اند...
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۰۱ ۱۳ مهر ۱۳۹۹
پول پای مرغ هم نداریم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۷:۳۵ ۱۳ مهر ۱۳۹۹
برای ترمیم شکستکی استخوان بصورت سوپ مصرف کردم بسیار موثر ومفید بود
United States of America
مریم خانوم
۱۷:۳۴ ۱۳ مهر ۱۳۹۹
به نظر شما خود مرغ اون خواص رو نداره ؟؟!!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۵۷ ۱۳ مهر ۱۳۹۹
مردم مرغ نخرن بخوردن پای مرغ بخورن آرههه؟؟؟؟!!!!!!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۵۳ ۱۳ مهر ۱۳۹۹
یه روز می گید خوبه یه روز می گید بد بالاخره خوبه یا بد
Germany
ناشناس
۱۷:۲۵ ۱۳ مهر ۱۳۹۹
یه روز دیگم گزارش میدن که کلا سرطانزااست و تموم سمون مرغ تو پای مرغ هستش!!! ؟ بالاخ ه اطمینان به این دکترا خیلی سخته.
Iran (Islamic Republic of)
ایران قوی
۱۶:۳۷ ۱۳ مهر ۱۳۹۹
عرضم به حضور عزیزان که قد قد قدا.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۹:۲۵ ۱۴ مهر ۱۳۹۹
خیلی باحالی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۱۸ ۱۳ مهر ۱۳۹۹
خیلی هم خوشمزست
Iran (Islamic Republic of)
حسام
۱۷:۱۸ ۱۳ مهر ۱۳۹۹
بد بخت
Iran (Islamic Republic of)
ایران قوی
۱۷:۴۷ ۱۳ مهر ۱۳۹۹
منم خیلی پای مرغ دوست دارم، خوشمزس مخصوصا با آبلیمو
آخرین اخبار