متخصصان می‌گویند افرادی که از بیماری‌های مزمن کلیوی رنج می‌برند باید از رژیم‌های غذایی خاصی پیروی کنند.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از مدیسن نِت، کلیه یکی از اندام‌های حیاتی است که وظیفه تصفیه خون و تشکیل ادرار را برعهده دارد. متاسفانه بیماری‌های مزمن کلیوی امروز بسیار شایع است به طوری که بیش از ۹ درصد از جمعیت جهان معادل ۶۹۷ میلیون نفر از مشکلات کلیوی رنج می‌برند.

اگر به بیماری‌های مزمن کلیوی دچار هستید بسیار مهم است که به مواد غذایی و نوشیدنی که مصرف می‌کنید توجه ویژه داشته باشید، زیرا کلیه این بیماران نمی‌تواند همانند افراد سالم مواد زائد را از بدن دفع کند. با این حال، همواره مواد غذایی دوستدار کلیه وجود دارد که می‌توانید آن‌ها را بدون نگرانی مصرف کنید.

از مهمترین مواد غذایی که به سلامت و التیام کلیه کمک می‌کند می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:

۱- سیب: این میوه دارای یک فیبر محلول به نام پکتین است. پکتین به کاهش کلسترول و سطح گلوکز خون کمک می‌کند. سطح بالای آنتی اکسیدان‌ها و نیز ویتامین C موجود در سیب برای سلامت کلیه مناسب است.

۲- بلوبری: این میوه بسیار کم کالری بوده و در عوض دارای سطح بالایی از فیبر و ویتامین C است. مطالعات نشان داده است مصرف بلوبری باعث محافظت از بدن در برابر سرطان و بیماری‌های قلبی می‌شود و برای سلامت مغز بسیار مفید است.

۳- ماهی: برخی ماهی‌ها مانند سالمون، ماهی خال مخالی، تن، شاه ماهی، و ساردین غنی از اسید چرب امگا ۳ هستند. این ماده برای کنترل لخته شدن خون بسیار مهم است و در ساخت غشای سلول‌های مغز مورد استفاده قرار می‌گیرد. مطالعات نشان داده است مصرف ماهی خطر آریتمی قلب را کاهش داده و باعث کنترل سطح فشار خون و تری گلیسرید می‌شود.

۴- کلم پیچ: کلم پیچ یکی از مواد غذایی غنی از ویتامین‌های A، C، کلسیم، و بسیاری از مواد معدنی مورد نیاز بدن است. همچنین کاروتنوئید‌ها و فلاونوئید‌ها به وفور در کلم پیچ وجود دارد که برای سلامت چشمان و محافظت بدن در برابر سرطان مفید هستند. ویتامین K موجود در این سبزیجات یک ماده طبیعی برای رقیق کردن خون است.

اسفناج

۵- اسفناج: ویتامین‌های A، C، K، و فولات به وفور در اسفناج وجود دارد. بتاکاروتن موجود در این سبزی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و از بینایی محافظت می‌کند. منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری بدن است که به میزان زیاد در اسفناج وجود دارد.

از دیگر مواد غذایی مفید برای کلیه می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:

۱- سیب زمینی شیرین
۲- کرنبری
۳- بلوبری
۴- توت فرنگی
۵- آلو
۶- آناناس
۷- هلو
۸- کلم
۹- مارچوبه
۱۰- حبوبات
۱۱- خیار
۱۲- پیاز
۱۳- سیر


بیشتر بخوانید


انتهای پیام/

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۱۱
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
F_b13-85
۱۸:۲۲ ۰۵ مهر ۱۴۰۰
تو این وضعیت گرونی کرنبری ومارچوبه بلوبری وآناناس مون کجا بود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۰۸ ۰۱ مهر ۱۴۰۰
ساقول
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۲۷ ۰۱ مهر ۱۴۰۰
اسفناج ضرر داره که
Iran (Islamic Republic of)
فرج منیر
۱۳:۲۴ ۳۱ شهريور ۱۴۰۰
آیا نوشیدنی کامبوجا هم مفیده
Iran (Islamic Republic of)
3
۱۱:۵۵ ۳۱ شهريور ۱۴۰۰
بلوبری چی از کجا باید خرید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۵:۱۹ ۰۱ مهر ۱۴۰۰
منظورشون این بوده که برای مراقبت از کلیه تون باید از ایران خارج بشید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۱:۲۹ ۳۱ شهريور ۱۴۰۰
لطفا از طعم کلومبری و بلوبری برای اکثر مردم بگین
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۱:۱۹ ۳۱ شهريور ۱۴۰۰
این 13 تا پیشنهاد جای خربزه را برای سلامتی کلیه نمیگیره!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۰۱ ۳۱ شهريور ۱۴۰۰
مقالتون چرته
اسفناج برا کسی که سنگ کلیه داره مضر هست
Iran (Islamic Republic of)
حمیدلاری
۰۹:۲۲ ۳۱ شهريور ۱۴۰۰
ممنون مطالب بسیار مفیدی بود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۹:۰۹ ۳۱ شهريور ۱۴۰۰
اینا که گفتین یعنی بهترین خوراکی ها هستن واسه سلامتی کلیه ها واقعا
آخرین اخبار