رئیس مرکز تحقیقات روماتولوژی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت:امکان دسترسی آسان تمامی آحاد جامعه به لبنیات با قیمت مناسب، موجب کاهش ابتلا به پوکی استخوان می شود.
پزشك داروساز دانشگاه علوم پزشكی یاسوج گفت: استفاده از مواد غذایی غنی از كلسیم نه تنها احتمال سنگ كلیه را افزایش نمی دهد، بلكه از ابتلا به این بیماری نیز جلوگیری خواهد كرد.
پزشک داروساز دانشگاه علوم پزشکی یاسوج، گفت: استفاده از مواد غذایی غنی از کلسیم نه تنها احتمال سنگ کلیه را افزایش نمی دهد، بلکه از ابتلا به این مشکل نیز جلوگیری می کند.
براي پيشگيري از يبوست، اولين نكته مهم ورزش كردن و تحرك است، نوشيدن روزانه دو ليوان آب به طور ناشتا و مصرف آب بيشتر از ديگر راه‌هاي پيشگيري از يبوست است.
اگر می خواهید حداکثر توده استخوانی را برای خودتان ذخیره کنید تا در سنین بالاتر از خودتان و استخوان هایتان در برابر ابتلا به پوکی استخوان محافظت کنید توصیه های زیر را جدی بگیرید.