پژوهشگران به خانم هايي که مراسم عروسي و يا خواستگاري در پيش رو دارند توصيه ميکنند رژيم غذايي خاصي براي داشتن زيبايي بيشتر در اين مراسم را از قبل رعايت نمايند.
برای بعضی از خانم ها نهایت فعالیت ورزشی "پیاده روی" در مراکز خرید است اما محققان در جدیدترین مطالعات خود دریافتند که ورزش های سنگین برای خانم ها بیشتر از آقایان مفید است.
اگر شما هم جزو افرادی هستید که قادر به صحبت کردن در جمع نیستید و خجالت مانع از پیشرفت شما در مسائل مختلف زندگی‌یتان شده است حتما باید با تقویت برخی از "مسائل روحی" و "روانی"خود این مشکل را ریشه‌کن کنید.
اگر بارها اقدام به لاغری کرده‌اید اما به دلیل کاهش روند سرعت وزن کم کردنتان، رژیم‌تان را شکسته‌اید این بار با به کار گرفتن راهکارهایی می‌توانید کاهش وزن بی‌سابقه‌ای را تجربه کنید.
بیشتر مواقع، ناراحتی ها و کمبودهای ما در بزرگسالی، ریشه در کودکی دارند. این واقعیت غیرقابل انکاری است که همه انسان ها به نوعی آن را "تجربه" می کنند. برخی از این ناراحتی ها به طور نامحسوس همه زندگی، ذهن و مغز ما را در خود می گیرند.
اگر شما خودتان را دوست داشته باشيد و به "سطح رضايتي" از خود دست يابيد آن گاه مي توانيد ديگران را نيز دوست داشته باشيد و عيب ها و نقاط ضعف را تا حدود زيادي بهبود بخشيد.
اکثر جوان‌‌ها احساس ميکنند جاي‌‌شان از لحاظ مالي اين‌‌جايي نيست که در حال حاضر سرخوشانه در آن به سر مي‌‌برند.احساس ميکنند حق‌‌شان را يک نفر خورده و يا دارد مي‌‌خورد اما نمي‌‌دانند چه کسي و کجا؟!غافل از اینکه رسيدن به احساس واقعي رضايت مالي، با چند راهکار ساده دست خودشان را مي‌‌بوسد و بس!
کنترل نیروهای نفسانی و مهاركردن تمايلات و خواسته هاي دروني، حس خود كنترلي در افراد روزه دار را تقويت کرده و اين امر موجب تقویت اعتماد به نفس شده و مهار كردن استرس و خشم را در افراد، قوي تر می کند.