یک فوق تخصص گوارش با اشاره به اینکه هنگام افطار باید از مایعات ولرم برای باز کردن روزه استفاده کرد گفت: برای اینکه دستگاه گوارش بتواند هضم و جذب غذا را به خوبی انجام دهد، نباید بلافاصله پس از افطار شام خورد.
کد خبر: ۴۹۰۲۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۸
نایب‌رئیس کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس تأکید کرد:
"حقیقت‌پور" با اشاره به ویژه‌برنامه افطار شبکه آموزش سیما گفت: حضور شعرا، ادبا و افراد اندیشمنددر برنامه، می‌تواند در ارتقای آموزه‌های فرهنگی و معنوی تأثیرات عمیق و ماندگاری در جامعه داشته باشد.
مصرف خرما یا کششمش سبب كنترل اشتها مي شود و از پر خوری به هنگام افطار ممانعت مي كند. علاوه بر آن مصرف خرما در ماه مبارك رمضان در تنظيم قند خون بسيار مفيد اســـت.
علما و مراجع تقلید در این باره که روزه داران می توانند در ماه مباک مسواک بزنند اجماع دارند اما ریزه کاری هایی در این باره هم وجود دارد که باید به آن توجه شود.
آش رشته غليظ همراه با پيازداغ كه حاوي روغن زيادي است و به وفور در افطار مصرف مي شود که غذاي مناسبي براي افطار نيست چرا که موجب سوءهاضمه و اختلالات گوارشي ديگر مي شود.
مصرف خرما یا کششمش سبب كنترل اشتها مي شود و از پر خوری به هنگام افطار ممانعت مي كند. علاوه بر آن مصرف خرما در ماه مبارك رمضان در تنظيم قند خون بسيار مفيد اســـت.
سبزي‌ها و میوه ها با دارا بودن مواد مغذي مختلف و آب، علاوه بر تامين ويتامين ها و املاح مورد نياز بدن، از تشنگي فرد روزه دار در طول روز جلوگيري مي كنند.
تشنگی وعطش زمانی بروز می کند که آب دفع شده از بدن بیشتر از مقدار جذب آب باشد، اگر در مرحله عطش و تشنگی بدن، کمبود آب جبران نشود،احساس ضعف، خستگی و سردرد ایجاد می شود.