سویا از جمله حبوباتی است که اخیرا موارد مصرف زیادی پیدا کرده و هم در غذا و هم به عنوان تنقلات از آن استفاده می‌شود و این تصور وجود دارد که کم کالری بوده و برای لاغری مناسب است.
شاید بخواهید بدانید که مصرف بادام دقیقا چه فوایدی برای پوست شما دارد. در ادامه‌ی این مطلب آنچه که باید درباره‌ی مزایای بادام برای پوستتان بدانید را خواهید خواند.
گندمک یکی از تنقلات پرارزشی است که گرچه در گروه آجیل قرار ندارد، اما برخی خانواده ها از آن همچون مغزهای آجیلی در شب نشینی ها استفاده کرده یا به عنوان یک تنقل مفید در اختیار فرزندان قرار می دهند و نوع شیرین آن را که شیرین گندمک گویند، اغلب به همراه شیر می خورند؛ اما شاید بپرسید این گندم های پفکی و سبک از همان گندم های سفت و سخت تهیه می شود؟
مطالعات جدید محققان نشان می دهد که بی توجهی به تغذیه و مصرف مواد غذایی ناسالم یا افراد در مصرف مواد غذایی پرکالری مانند آجیل علاوه بر افزایش وزن می تواند باعث بروز مشکلات زیادی شود.
دوستی که می تواند دشمن تا شود.
از آنجا که حفظ سلامتی برای پیگیری بدون وقفه مسابقات و نتایج آن ها ضروری است،بر آن شدیم تا غذاهایی را به علاقه مندان فوتبال معرفی کنیم تا افراد بتوانند هم غذای جلو تلویزیونی سالم و خوشمزه ای تهیه کنند و هم همراه بقیه خانواده به تماشای فوتبال بنشینند.