باشگاه خبرنگاران جوان
En
افغانستان
العربیه
English
۱۴۰۳ / ۰۷/۰۷
۲۲: ۵۱
تلدیو
سیاسی
مجلس
دولت
احزاب و تشکلها
دفاعی امنیتی
سیاست خارجی
امام و رهبری
برنامههای ویژه خبری
عناوین کل اخبار سیاسی
بینالملل
بینالملل
ایران
خاورمیانه
اروپا و آمریکا
اقتصاد بین الملل
داعش
کافه بینالملل
عناوین کل اخبار بینالملل
ورزشی
فوتبال و فوتسال
توپ و تور
پایه و آبی
کشتی و رزمی
دنیای ورزش
سایر حوزه ها
عناوین کل اخبار ورزشی
اجتماعی
شهری
حوادث و انتظامی
رفاه و تعاون
محیط زیست
حقوقی قضایی
ازدواج و خانواده
نظام وظیفه
عناوین کل اخبار اجتماعی
اقتصادی
بانک و بیمه
بورس
صنعت ، تجارت و کشاورزی
اقتصاد و انرژی
مسكن
راه و شهرسازی
نبض بازار
استخدام
عناوین کل اخبار اقتصادی
فرهنگی هنری
تلدیو
رادیو تلویزیون
سینما و تئاتر
موسیقی و هنرهای تجسمی
قرآن و عترت
میراث و گردشگری
ادبیات
دفاع مقدس
ساير حوزه ها
عناوین کل اخبار فرهنگی هنری
علمی پزشکی
دانشگاه و كنكور
آموزش و پرورش
بهداشت و درمان
کلينيک
فناوری
علوم فضایی و نجوم
دانلود نرمافزار
عناوین کل اخبار علمی پزشکی
فیلم و صوت
فیلم و صوت
گزارش استان ها
آموزشی
عناوین کل اخبار فیلم و صوت
عکس
خبری
استانها
مستند
ورزشی
بین الملل
کاریکاتور
عناوین کل اخبار عکس
استان ها
آذربایجان شرقی
آذربایجان غربی
اردبیل
اصفهان
البرز
ایلام
بوشهر
چهارمحال و بختیاری
خراسان جنوبی
خراسان رضوی
خراسان شمالی
خوزستان
زنجان
سمنان
سیستان و بلوچستان
فارس
قزوین
قم
کردستان
کرمان
کرمانشاه
کهگیلویه و بویراحمد
گلستان
گیلان
لرستان
مازندران
مرکزی
هرمزگان
همدان
یزد
مهاباد
آبادان
استانها
عناوین کل اخبار استان ها
شهروند خبرنگار
شهروند خبرنگار
عناوین کل اخبار شهروند خبرنگار
وبگردی
وبگردی
خواندنیها
مجله سرگرمی
اخبار داغ
مناسبتی
عناوین کل اخبار وبگردی
افغانستان
افغانستان
عناوین کل اخبار افغانستان
پخش زنده
پادکست
ویدئو
عکس
all
کل اخبار
پخش زنده
سید حسن نصرالله به شهادت رسید
جنایتکاران صهیونیست بدانند که بسیار کوچکتر از آنند که به ساختار حزبالله صدمهای وارد کنند
حمایت کامل مجلس شورای اسلامی از جبهه مقاومت
کدام ماهوارهها امسال در صف پرتاب قرار دارند؟
ووشو قهرمانی جوانان جهان؛ مدال نقره جهان برای خلیلپور
حمله پهپادی مقاومت عراق به شمال سرزمینهای اشغالی
حمله مجدد رژیم صهیونیستی به مناطق مختلف لبنان
سردار قاآنی در سلامت کامل است
افغانستان
العربیه
English
باشگاه خبرنگاران جوان
صدای مردم
قیمت طلا و ارز
قیمت خودرو
قیمت اقلام اساسی
بی خوابی
آیا روشنایی ماه روی خواب ما تأثیر میگذارد؟
یک مطالعه جدید سوئدی در مورد اختلالات خواب شب، هنگام قرار گرفتن در معرض نور ماه، به نتایجی رسید.
کد خبر: ۷۹۲۱۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۹
۸ راه حل ساده برای بیخوابی نیمه شب
اینکه نیمههای شب ناگهان از خواب بیدار شوید و دیگر به خواب نروید مشکل رایجی است و هرچه زمان بگذرد از میزان آزاردهنده بودن آن کم نمیشود.
کد خبر: ۷۹۱۹۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
فواید تعطیلات آخر هفته و تأثیر یک ساعت خواب اضافی برای سلامتی
یک ساعت خواب اضافی در آخر هفته ممکن است جایگزین یک خواب معمولی و خوب نباشد، اما تحقیقات نشان داده است که این روند به کاهش افسردگی کمک میکند.
کد خبر: ۷۹۰۷۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۵
خواب بیشتر از نیم ساعت در شبانه روز برای این مرد بی معنی است!
یک مرد ژاپنی ادعا کرده که با تمرینات سخت بدن خود را عادت داده تا بتواند تنها ۳۰ دقیقه در شبانه روز بخوابد.
کد خبر: ۷۸۹۹۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
اگر شبها راحت خوابتان نمیبرد، بخوانید
یک فلوشیپ خواب درباره علل بروز اختلال بیخوابی و راه های رفع آن توضیح داد.
کد خبر: ۷۸۸۴۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
کافئین چه تاثیری بر بدن ما میگذارد؟
کافئین باعث
بی خوابی
و افزایش ضربان قلب میشود، اما در عین حال به افزایش انرژی و حتی محافظت در برابر برخی بیماریها نیز کمک میکند.
کد خبر: ۷۸۷۱۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
مراقب باشید کم خوابی، خاطرات کاذب میآفریند
مغز به یک استراحت مداوم و بی وقفه در طول شب نیاز دارد تا دادههایی را تثبیت کند که حافظه انسان را تشکیل میدهند و این کار با خوابیدن در روز انجام نمیشود.
کد خبر: ۷۸۶۱۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
علل بیخوابی و راههای درمان آن
بیخوابی یک اختلال خواب است که با سختی در خواب رفتن یا بیدار ماندن مشخص میشود.
کد خبر: ۷۸۵۰۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۰
عوارض خواب زیاد برای بدن
مطالعات نشان میدهد خوابیدن بیش از ۶ تا ۸ ساعت در روز، میتواند برای سلامتی ما مشکل آفرین باشد.
کد خبر: ۷۸۳۶۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۰
کارهایی که برای داشتن خواب راحت باید انجام دهیم
گفته میشود بهداشت خواب مهمترین کاری است که میتوانید برای حفظ خواب خوب و سلامت عمومی انجام دهید.
کد خبر: ۷۸۳۹۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۹
اگر با دهان باز بخوابیم بیمار هستیم؟
عادت به باز گذاشتن دهان به ویژه زمان خوابیدن میتواند نشانه اختلال تنفسی باشد
کد خبر: ۷۸۲۷۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴
شیر و چای را مخلوط نکنید
متخصصان تغذیه معتقدند با افزودن شیر به چای، خاصیت درمانی آن از بین میرود.
کد خبر: ۷۸۳۰۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴
راه خنثی کردن آسیبهای ناشی از کمخوابی
یک مطالعه گسترده نشان میدهد افرادی که از بیخوابی رنج میبرند، با یک پیادهروی روزانه سریع میتوانند آسیبهای ناشی از کمبود خواب را جبران کنند.
کد خبر: ۷۸۱۳۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
خوابیدن در عرض یک دقیقه با تکنیکی ساده
یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول میکشد میتواند به شما کمک کند فقط در یک دقیقه به خواب بروید.
کد خبر: ۷۸۰۴۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۱
اگر به اندازه نخوابید، ۲۲ بیماری به سراغتان میآید
بسیاری از بیماریها ریشه در کمخوابی و کاهش ساعت خواب دارند.
کد خبر: ۷۷۸۰۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۶
میوههایی خوشمزه که خواب راحت را به شما هدیه میدهند
برخی افراد از مشکل
بی خوابی
رنج میبرند که میتوانند به جای توسل به قرصهای خواب آور، از برخی میوههای طبیعی استفاده کنند.
کد خبر: ۷۷۵۲۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
۹ علت
بی خوابی
/چند راهکار ساده برای درمان
بی خوابی
بی خوابی
یک اختلال شایع خواب است که باعث میشود به خواب رفتن به کاری سخت و طاقت فرسا و گاهی غیر ممکن تبدیل شود.
کد خبر: ۷۷۴۱۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
چه غذاهایی موجب بیخوابی میشوند؟
بعضی غذاها تأثیر تحریکآمیزی بر بدن دارند و بر روند خواب سریع و باکیفیت تأثیر سوء میگذارند
کد خبر: ۷۷۱۳۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴
چگونه بیخوابی دوران کرونا را درمان کنیم؟
یک متخصص عفونی گفت: اختلال خواب یکی از رایجترین مشکلات دوران شیوع بیماری کروناست اما راهکارهایی برای درمان آن وجود دارد.
کد خبر: ۷۶۹۸۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷
عوامل مهمی که زنگ خطر ابتلا به بیماری ام اس را به صدا در میآورد + فیلم
ویدئویی منتشر شده که به معرفی عوامل تاثیرگذار بر بروز بیماری ام اس پرداخته است.
کد خبر: ۷۶۹۴۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۲
۱
۲
۳
۴
۵
۶
۷
۸
۹
۱۰
۱۱
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
سید حسن نصرالله به شهادت رسید
سیدحسن نصرالله؛ روایت زندگی یک اسطوره
واکنش مقاومت به شهادت سید حسن نصرالله
جنایتکاران صهیونیست بدانند که بسیار کوچکتر از آنند که به ساختار حزبالله صدمهای وارد کنند
اولین حمله حزبالله به رژیم صهیونیستی پس از اعلام خبر شهادت سید حسن نصرالله
اجتماع بزرگ «آغاز نصرالله»
بازتاب بیانات رهبر معظم انقلاب در رسانههای انگلیس: «اسرائیل پشیمان خواهد شد»
قیمت سکه و طلا در بازار آزاد ۷ مهر ۱۴۰۳
فرمان ترور سیدحسن نصرالله از نیویورک صادر شد
راه و مکتب سید مقاومت ادامه خواهد یافت/ پنج روز عزای عمومی در ایران
سید حسن نصرالله به شهادت رسید
۱۴۱
حمله شدید اسرائیل به جنوب بیروت/ رسانههای صهیونیستی: هدف، ترور سیدحسن نصرالله بود + فیلم
۸۹
ترامپ: آماده مذاکره با ایران در مورد توافق هستهای جدید هستم
۷۵
مردم نباید ماشین بیکیفیت استفاده کنند/ معضل صنعت خودرو باید حل شود
۴۷
حمله مجدد رژیم صهیونیستی به مناطق مختلف لبنان
۴۰
پرداخت یک میلیارد تومان به خانواده جانباختگان معدن طبس
۳۷
پاسخ به جنایات رژیم صهیونیستی در مکان و موقعیت مناسب داده میشود
۳۵
سرنوشت زمین تا ۵ میلیارد سال دیگر چه خواهد شد؟
۳۵
ادعای مقام صهیونیست: آماده حمله زمینی به لبنان میشویم
۳۰
سردار قاآنی در سلامت کامل است
۲۹
آخرین اخبار
پیام تسلیت مجمع نمایندگان استان قم در پی شهادت سید حسن نصرالله
ماجرای دعایی که آیت الله بهجت به شهید نصرالله توصیه کرده بود + فیلم
وولورهمپتون ۱-۲ لیورپول/ شاگردان اشلوت به صدر جدول تکیه زدند+ فیلم
جنوا ۰ - ۳ یوونتوس/ فریاد ولاهوویچ در سکوت لوئیجی فراریس + فیلم
پیام مدیرعامل شرکت ملی پست در پی شهادت دبیر کل حزب الله لبنان
بایرن مونیخ ۱ - ۱ بایرلورکوزن/ فرار یک امتیازی شاگردان آلونسو از آلیانز + فیلم
مردم شهید پرور زاهدانی در سوگ سید مقاومت
یمن: فرودگاه بنگوریون را با موشک هدف قرار دادیم
جلسه برنامه ریزی هفدهمین کنگره ملی شعر در کوچه آفتاب برگزار شد
گلایه شهروندان هرسین از آلودگی هوا بر اثر زباله سوزی + فیلم
کمکهای بشردوستانه قزاقستان به افغانستان
در کنار مردم
اعلام حمایت کامالا هریس از رژیم صهیونیستی
فولاد ۱ - ۰ ذوب آهن/ شاگردان یحیی اولین شکست فصل گاندوها را رقم زدند
بازگشایی تمامی محورهای مسدود شده شمالی
سید حسن نصرالله شهید مکتب شهید پرور امام حسین (ع) است
اجتماع مردم در محکومیت جنایات رژیم صهیونیستی + تصاویر
اجتماع مردمی در حمایت از مردم غزه و لبنان
پیام تسلیت مسئولان خوزستان در پی شهادت رهبر مقاومت لبنان
واکنش اهالی شعر و ادب به شهادت سیدحسن نصرالله