تحقيقات پزشكي ثابت كرده است؛ روزه داري نه تنها فوايد جسمي و روحي فراوان دارد؛ بلكه با رعايت برخي از توصيه پزشكان، مي توان در ماه رمضان بسياري از بيماريها همچون چربي خون، چربي هاي زايد و كلسترول را بوسيله آن از بدن خود دفع كرده و سيستم ايمني بدن خود را بار ديگر به خوبي فعال نمود.
بیش از 3 هزار ورزشکار مسلمان در مسابقات المپیک 2012 شرکت می کنند که با توجه به همزمانی بازی ها با ماه مبارک رمضان، نحوه روزه گرفتن آنها، نظر رسانه های خارجی را به خود جلب کرده است.
بسیاری از ورزشکاران در ایام ماه مبارک رمضان تمایل دارند که از فواید ارزشمند این ماه بهره بجویند ،برای رسیدن به این منظور تنها با رعایت چندین نکته می توانند وظیفه دینی خود و ورزش را به جاي اورند.
كم‌كم ماه رمضان از راه مي‌رسد و همه با شور و اشتياق آماده مي‌شوند تا به استقبال اين روزها و هفته‌هاي پرخير و بركت بروند اما نبايد فراموش كنيم اين خود ما هستيم كه بايد عاقلانه و منطقي روزهاي گرم و طولاني تابستان را كه امسال با روزه‌داري همراه شده است، بگذرانيم تا نهايت بهره را از اين ماه ببريم.
در سال جاري به دليل همزمان شدن ماه مبارك رمضان با روزهاي گرم و طولاني تابستان و روزه بودن روزه داران به مدت 16 ساعت، داشتن برنامه بهداشتي و تغذيه اي مناسب امري ضروري است.