با دود کردن هر سیگار ۲۰۰ نوع ماده سمی وارد بدن فرد سیگاری می‌شود. این مواد سمی برای اندام‌های درونی بدن انسان بسیار خطرناک هستند. مدت کوتاهی پس از ترک سیگار اما بدن انسان رفته رفته سلامت خود را باز‌می‌یابد.
ترک عادت همیشه موجب مرض نیست بلکه در مورد برخی از عادات مثل سیگار، ترک آن سلامت را به ارمغان می‌آورد. البته قبل از ترک سیگار ، باید قدم به قدم وابستگی به آن کم کرد.
رئیس مرکز تحقیقات پیشگیری و کنترل دخانیات مسیح دانشوری از ارایه خدمات مشاوره ای رایگان سامانه شبانه روزی ترک سیگار در مرکز تحقیقات پیشگیری و کنترل دخانیات دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خبر داد.
معاون اجتماعیی و فرهنگی شهرداری منطقه 14 گفت: کلینیک ترک سیگار فردا 22 اردیبهشت ماه با حضور نمایندگان سازمان جهانی در مرکز خدمات اجتماعی منطقه 14 افتتاح می‌شود.
پزشکان معمولا منتظر می‌مانند تا افراد سیگاری برای ترک آماده شوند سپس برای آن‌ها قرص تجویز می‌کنند اما در پژوهش جدیدی دریافته‌اند که حتی برای افرادی که برای ترک سیگار آماده نشده‌اند، داروها به طور قابل توجهی می توانند شانس بهبودی و ترک سیگار را بهبود بخشند.
اگر می‌خواهید به ترک سیگار اقدام کنید، بدانید که تنها نیستید و سالانه افراد بیشتر و بیشتری برای ترک سیگار اقدام می‌کنند. بعد از چند ساعت از شروع ترک سیگار بدن شما شروع به بهبود از تاثیرات نیکوتین می‌کند.