برخی نیاز به دیدن نتایج سریع دارند تا احساس اعتماد به نفس و موفقیت کنند و انگیزه لازم در آن‌ها ایجاد شود تا حرکت به سمت تغییر سبک زندگی را آسان‌تر پیش بگیرند. این همان هدف نهایی و بهترین راه برای دستیابی به لاغری پایدار است.
با توجه به ترکیب جوان جمعیت کشور، رشد سریع باشگاه‌های ورزشی پرورش اندام و همچنین ورود انواع مختلف مواد نیروزا، بررسی بازار مکمل‌های ورزشی برای پیشگیری از سوءمصرف دارو‌های نیروزا ضروری است.
رژیم لاغری کانادایی بیشتر بر پایه پروتئین است و مصرف غلات و میوه را کاملا محدود می‌کند که شامل سه وعده غذایی صبحانه، ناهار و شام (غذا‌های پروتئینی و کم‌چربی) است.
فلفل سیاه سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف است که آن را به یک ابرماده غذایی تبدیل کرده که به درمان بیماری‌ها و تسریع روند کاهش وزن از طریق تقویت متابولیسم بدن کمک می‌کند.