تناسب اندام
طناب زدن حرکت ورزشی است که ضربان قلب را افزایش می‌دهد و برای افراد با هر نوع آمادگی جسمانی مناسب است.
کد خبر: ۵۷۹۰۴۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۱

کاهش وزن برای آنهایی که وزن زیادی باید کم کنند دردسرهای خاص خود را دارد! اگر میخواهید از شر این دردسرها خلاص شوید بهتر است به ورزش‌های کم برخورد روی بیاورید و از مزایای آنها بهره ببرید.
کد خبر: ۵۷۸۳۳۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۷

اکثر ما در زندگی خود تنهایی را تجربه کرده ایم. علت تنهایی تان هر چه باشد، شما باید از تنهایی خود نهایت لذت را ببرید. مطمئن باشید که به زودی شرایط تان به بهترین شکل تغییر خواهد کرد پس از لحظات خود نهایت استفاده را بکنید.
کد خبر: ۵۷۷۸۹۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۳

سیب، گلابی یا ساعت شنی؟
نوع بدن می تواند شیوه واکنش سیستم بدن شما به غذاهایی که می خورید و همچنین ویژگی های هورمونی شما را توصیف کند.
کد خبر: ۵۷۶۱۰۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۰

در تمام مقالات تغذيه اي و سلامتي خوردن ماهي، راهي براي سالم ماندن بيان شده است.اين حرف کاملا درست است و ماهي يکي از مواد غذايي لازم براي داشتن تغذيه اي سالم و متعادل است.
کد خبر: ۵۷۳۰۵۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۳

صبحانه خوب صبحانه ای است که انرژی کافی را بدهد و روحتان را شاداب کند. شاه کلید این انرژی بخشی نیز در دریافت پروتئین و غلات کامل است.
کد خبر: ۵۷۱۹۲۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۳

درمان با آب میوه ها و سبزیجات روز به روز جایگاه خود را در رژیم های لاغری باز می کند. این قبیل نوشیدنی ها علاوه بر دارا بودن خواص لاغری برای سلامت عمومی بدن نیز مفید هستند.
کد خبر: ۵۷۰۳۳۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۲

علاقمندان به کاهش وزن و تناسب اندام ؛
نرم افزار" Abs workout" به کاربران کمک خواهد کرد تا به بدنی خوش استایل دست یابند.
کد خبر: ۵۶۸۹۶۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۵

طبق یافته های مطالعاتی، تناسب اندام در میانسالی موجب کاهش ریسک بروز سکته بعد از سن ۶۵ سالگی می شود.
کد خبر: ۵۶۸۰۴۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۸

راه های زیادی برای از دست دادن وزن و جلوگیری از بروز چاقی در محیط کار وجود دارد.
کد خبر: ۵۶۷۸۱۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۴

بدن سازی و تناسب اندام چیزی است که تقریبا همه ی افراد شاغل که توانایی وقت گذاشتن روی ورزش خاصی را ندارند به دنبال آن هستند تا با وجود مشاغل امروزی حداقل تنی سالم داشته باشند، ولی گویا عده ای بدنسازی را به سطح جدیدی برده اند.
کد خبر: ۵۶۷۲۲۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۹

اگر می خواهید در مدت زمان کوتاه کاهش وزنی قابل ملاحظه ای داشته باشید، پیاده روی تند بهترین و ارزان ترین ورزشی است که شما را به هدفتان می رساند.
کد خبر: ۵۶۶۵۶۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۵

داشتن شکم تخت و شش تکه یکی از آرزوهای هر انسانی است. شما هم اگر به دنبال داشتن شکمی تخت و شش تکه هستید با ما همراه شوید.
کد خبر: ۵۶۶۳۹۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۲

بهترین خبر برای کسانی که در حال تلاش برای تناسب بدن خود هستند این است که شنا ورزش فوق العاده تاثیرگذاری است که برای شما نتایج شگفت آور به ارمغان می آورد.
کد خبر: ۵۶۵۵۴۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۸

اگر از انواع رژیم‌های لاغری و ورزش‌های شدید خسته شده‌اید، این نوشیدنی حلال مشکلات شما است.
کد خبر: ۵۶۳۵۹۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۶

کد خبر: ۵۶۲۴۶۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۷

به گفته محققان، هر چقدر میزان تناسب اندام و سلامت قلبی-ریوی بیشتر باشد ریسک ابتلا به نشانه های پیش دیابت یا دیابت نوع۲ کاهش می یابد.
کد خبر: ۵۶۱۳۴۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۳۱

با MyFitnessPal ؛
شما با اپلیکیشن MyFitnessPal ، می توانید تناسب اندام ، وزن مناسب و لاغری را بدست آورید.
کد خبر: ۵۶۰۹۸۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۷

ماشین لباس شویی دوچرخه می‌تواند بهترین روش برای لاغری به همراه شستن لباس‌ها و صرفه جویی در انرژی باشد.
کد خبر: ۵۶۰۷۱۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۵

اگرچه رسیدن به تناسب‌اندام به‌مراتب برای مردان راحت‌تر از زنان است، اما گاهی انجام برخی کارها در باشگاه نتیجه عکس به‌همراه خواهد داشت. مسلما هیچ مردی دوست ندارد زمان بیشتری را در باشگاه بگذراند و به نتیجه مطلوب نرسد و از آن بدتر، مصدوم هم شود.
کد خبر: ۵۶۰۵۲۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۳