مصرف مداوم سالاد کاهو برای لاغر شدن موجب افزایش مشکلات گوارشی در بدن می‌شود و افراد نادانسته سبزیجاتی چون کاهو و کرفس را در رژیم غذایی خود به طور مدام قرار می‌دهند.
پژوهشگران کشورمان این‌بار توانستند با فرآوری ماده معدنی یُد و دستیابی به دانش فنی تولید سه ماده مشتق از آن، یدید پتاسیم ، یدات پتاسیم و یدات کلسیم، نام ایران را در میان هفت کشور تولیدکننده مشتقات ید در جهان و نخستین تولیدکننده در کشور قرار دهند.
یک فوق تخصص کلیه کودکان با بیان اینکه بیماری‌های مزمن کلیه همراه با نارسایی کلیه، باعث کاهش یا افزایش پتاسیم خون می‌شود، تاکید کرد: کلیه، اولین اندام تنظیم کننده تعادل پتاسیم در بدن به شمار می‌رود، چرا که 80 درصد پتاسیم ، به طور روزانه توسط کلیه‌ها و از طریق ادرار از بدن دفع می‌شود.
ماده‌ای به نام کشک و غذاهایی نظیر کاله جوش که دارای کلسیم هستند، موجب استحکام ناخن‌ها می‌شوند؛ همچنین استفاده از روغن بابونه در استحکام ناخن‌ها بسیار تاثیر گذار است.
در این هوای گرم راهکارهایی برای جلوگیری از کم‌آبی بدن وجود دارد در معرض نور مستقیم آفتاب قرار نگیرید فعالیتهای فیزیکی را کم کنید اما با یک آزمایش ساده به کم آبی می‌توانید پی ببرید.