لاغرها
از جمله دانه های مغذی می توانیم به تخم کتان، دانه هندوانه، شاه دانه و کنجد اشاره کنیم که هر کدام آن ها دارای اسیدهای چرب مفید برای بدن هستند و به شما در چاق شدن کمک به سزایی می کنند.
کد خبر: ۵۰۶۶۷۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۷

همیشه لاغر کردن و رسیدن به اندامی مناسب یکی از سوژه های اصلی مطالب علمی بوده است و به همین دلیل کمتر به موضوع چاق شدن و افزایش وزن پرداخته شده است.
کد خبر: ۴۸۳۸۳۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۳

همیشه لاغر کردن و رسیدن به اندامی مناسب یکی از سوژه های اصلی مطالب علمی بوده است و به همین دلیل کمتر به موضوع چاق شدن و افزایش وزن پرداخته شده است.
کد خبر: ۴۷۳۵۷۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۶

برخلاف رژيم افراد چاق، رژيم‌هايي كه براي افزايش وزن افراد لاغر تجويز مي‌شود، معمولا زمان‌بر هستند و شايد حتي از يك ماه تا 3 ماه زمان لازم باشد تا وزن فرد لاغر زياد شود
کد خبر: ۴۲۶۷۱۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۲۳