اگرچه کنترل بیماری دیابت تا حد زیادی به تغذیه و سبک زندگی افراد بستگی دارد، میوه‌های شیرین و سرشار از کربوهیدرات همچون آناناس می‌توانند روی سطح قند خون تاثیر منفی بگذارند.
متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف صبحانه کامل و خوردن آب باعث افزایش ایمنی بدن دانش‌آموزان می‌شود، گفت: املت یک صبحانه کامل است؛ چرا که تخم مرغ و گوجه فرنگی باعث افزایش سیستم ایمنى می‌شوند.
هورمون‌ها، پیام‌رسان‌های شیمیایی هستند که بر عملکرد سلول‌ها و اندام‌های بدن شما تأثیر می‌گذارند، هرگونه بهم ریختگی در آن ها باعث ایجاد اختلال در عملکرد‌های بدن می‌شود.
میوه یکی از قسمت‌های اصلی رژیم‌های غذایی سالم است. در حقیقت، رژیمی که میوه‌های زیادی در خود دارد، تمام فواید سلامتی از جمله کاهش خطر بسیاری از بیماری‌ها را به همراه خواهد داشت.
خرما انواع مختلفی دارد که هر کدام خواص فوق العاده‌ای برای بدن دارند و در درمان و جلوگیری از بیماری‌ها به بدن کمک می‌کنند و برای پوست و مو نیز مفید هستند.
اگرچه رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات، مانند رژیم غذایی کتو، ثابت شده است به کاهش وزن کمک می‌کنند، اما این به معنای آن نیست که مصرف کربوهیدرات‌ها شما را چاق کرده یا تلاش هایتان برای کاهش وزن را بی اثر می‌کند.