اگرچه برخی از افراد به‌طور طبیعی از تابآوری بیشتری برخوردارند، اما این مهارت را می‌توان با تلاش و تمرین در هر سنی تقویت کرد. در این جا چند روش برای افزایش تابآوری آورده شده است.
شاید درباره « تاب آوری » خوانده یا شنیده باشید. همه ما به این ویژگی نیاز داریم تا کمرمان در برابر پیچ و خم‌های زندگی خم نشود و بتوانیم مقابل مشکلات زندگی مقاوم باشیم.
مدیر کانون فرهنگی اجتماعی زنان و مشاور فرماندار هرسین در امور بانوان گفت: کارگاه آموزشی توان افزایی و ارتقاء تاب آوری اجتماعی در جوامع محلی در هرسین برگزار می شود .