فقر فرهنگی تغذیه زمینه ساز پیدایش بیماری‌هایی متعدد/خود مراقتبی در حد شعار باقی ماند
فقر فرهنگی تغذیه زمینه ساز پیدایش بیماری‌هایی متعدد در جامعه می شود و اگر سبک زندگی سالم را نهادینه کنیم هزینه‌های درمان و به تبع آن هزینه‌های روانی ناشی از آن کاهش می‌یابد.
زهرا مرتضوی دانشجوی مقطع دکترای پرستاری در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران افزود: در مباحث تغدیه اگر بتوانیم فرهنگ سلامت را پیاده کنیم با بکارگیری روشهای ساده و مصرف مواد گیاهی میتوان در پیشگیری بسیاری از بیماریها گام برداشت.
وی گفت: تغذیه مبتنی بر مواد گیاهی نظیر نعناع در رفع کم خونی و رفع موهای زاید موثر است ،تولید هورمون‌های زیاد به همراه عدم تخمک گذاری ممکن است در زنان ایجاد شود، بنابراین در صورتی که مبتلا به اضافه وزن یا چاقی هستید، حتما وزن خود را کاهش دهید. کاهش وزن، میزان ترشح هورمون‌هایی که سبب رویش موهای زائد می شود را کاهش می دهد.
مرتضوی افزود: در صورتی که هیرسوتیسم در شما خفیف است و مشکلات هورمونی خیلی جدی نیست، نیازی به درمان وجود ندارد.
وی گفت: جالب است بدانیم تحقیقات دانشمندان در ترکیه نشان می‌دهد، نوشیدن چای نعناع به کنترل رشد غیرطبیعی مو در زنان کمک می‌کند. به گفته این محققان، مصرف چای نعناع موجب کاهش هورمون مردانه تستوسترون آزاد یا فعال در خون شده و چند هورمون زنانه را در بدن افزایش می دهد. نوشیدن دو بار در روز چای نعناع، سطح هورمون‌های مردانه را که موجب رویش موی زائد و غیرطبیعی روی شکم و صورت زنان می‌شود را کاهش می دهد.
مرتضوی اذعان داشت: بسیاری از پزشکان برای درمان رویش غیرطبیعی مو، اغلب از دارو برای کاهش سطح هورمون‌های مردانه در بدن استفاده میکنند و این در صورتی است که کشور ما منبع غنی محصولات طبیعی است و در این تحقیقات آمده است که نعناع می تواند یک درمان جایگزین برای داروهای شیمیایی باشد.
انتهای پیام/
