وزن ایده آل برای افراد چه وزنی است

به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یزد،کاظمینی، متخصص طب سنتی ایرانی گفت: وزن ایده آل وزنی است که در آن فرد سالم باشد و فعالیت اندام‌ها و ارگان‌های بدن به درستی انجام شود.

کاظمینی با بیان اینکه چاقی عدد مطلقی نیست، افزود: چاقی افراد بر اساس عوامل مختلفی از جمله محیط زندگی و ژنتیک فرد سنجیده می‌شود.

متخصص طب سنتی چاقی را یکی از معضلات امروز جامعه دانست که عواملی مانند سبک زندگی، کم تحرکی و افزایش رطوبت بدن در پیدایش آن موثر است و باید نسبت به درمان آن از طریق صحیح اقدام شود.

او افزایش تحرک، رعایت اصول و آداب صحیح غذا خوردن، استفاده از انواع گروه‌های غذایی و حذف نکردن هیچ کدوم از وعده‌های غذایی را از راه‌های مقابله با چاقی و رسیدن به وزن ایده آل دانست.

انتهای پیام/و