در اغلب مردانی که افسرده اند، علایم بی قراری دیده می شود اگر در مورد یک موضوع عاطفی صحبت کنند، بی قرار می شوند و افکار منفی که به طور مداوم همراهشان است، باعث ناراحتی شان می شود.
خواب کم به ویژه در نوجوانان باعث بر هم خوردن تعادل هورمون ها در آنها می شود و این عامل سبب می شود تا زمینه مساعد برای بروز بیماری دیابت در آنها به وجود بیاید.
متخصصان تاکید می‌کنند که والدین باید مطمئن شوند کودکشان به اندازه کافی آب دریافت می‌کند. آب، مواد سمی را از بدن دفع می‌کند و از بار سیستم ایمنی می‌کاهد و به عملکرد بهتر آن کمک می‌کند.