مطالعات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد در میان فست فود هایی نظیر همبرگر، سیب زمینی، ساندویچ، پیتزا با انتخابی مناسب و سالم می‌توان بهترین و سالم‌ترین غذای مورد نظر را از میان منوهای رنگارنگ انتخاب کرد.
در برخی از غذاها قندهای پنهان و مخفی وجود دارند که برخی اصلا باور نمی‌کنند که قند در آنها وجود دارد که برای پی بردن به میزان قند موجود در هر غذایی باید اطلاعاتی راجع به میزان چربی آنها نیز داشت.
رفتارهای مبتنی بر سلامت در کودکان همه کشور‌ها به ویژه کشور ما کم یاب شده است و از سوی دیگر نیاز مبرم جامعه به ارتقاء رفتارهای سلامت برای تربیت سلامت آحاد جامعه به ویژه کودکان و نوجوانان امروزه و با توجه به گسترش روز افزون ارتباطات و تغییر الگوهای زندگی در جهت منفی حائز اهمیت است.
در هنگام خرید خانه و یا انتخاب محل کار باید برای حفظ سلامت نیم‌نگاهی نیز به فروشگاه‌های عرضه محصولات غذایی در آن اطراف داشت تا سلامت فرد دچار آسیب نشود.