رژیم می‌گیرید اما وزن‌تان پایین نمی‌آید؟ پوست‌تان جوش جوشی است و طراوتش را از دست داده؟ موهای‌تان شکننده و عرق تن‌تان بد بو و غیرقابل تحمل است؟ گاهی بالا رفتن میزان سموم بدنتان است که مو و حتی دستگاه گوارش‌تان را ناسازگار می‌کند.
افراد مبتلا به دیابت باید برنامه غذایی خود را طوری تنظیم کنند که در مجموع 70 درصد انرژی را از صبحانه و نهار و شام دریافت کنند و فقط 30 درصد انرژی را از میان وعده ها دریافت نمایند.
سبزیجات رنگی مانند هویج، گوجه فرنگی، نخود فرنگی در کنار غذا موجب افزایش اشتها می‌شوند، لیموترش، ماست، زیتون، روغن زیتون و کره نیز برای تحریک اشتها مفید می‌باشد.