طاق باز خوابیدن در ایجاد آپنه خواب و وقفه‌های تنفسی در حین خواب موثر است در حالی که خوابیدن به پهلو این مشکلات را ایجاد نمی‌کند و در کاهش خروپف نقش مهمی ایفا می‌کند بنابراین بهترین حالت خواب خوابیدن به پهلو است.
تحقیقات نشان می‌دهد وزن زیاد کیف‌های مدرسه باعث بروز بیماری و آسیب‌های ستون فقرات، مفاصل و دردهای شدید در نواحی گردن، دست ها، کتف، پشت و پاها در دانش آموزان می شود.
یک متخصص طب سنتی اعلام کرد: غذاهایی با مزاج گرم برای کاهش دردهای کمر مناسب است و در مقابل غذاهای با مزاج سرد مثل گوشت قرمز، بادمجان، بامیه، خیار، هویج و گوجه‌فرنگی در هنگام کمر درد توصیه نمی‌شود.
کیف یا کوله‌پشتی همراه همیشگی کودکان در طول سال تحصیلی است و در صورت غیراستاندارد بودن می‌تواند مشکلات جبران ناپذیری را به ستون فقرات دانش آموزان وارد کند.
وسایل اتصال به بدن پدر و مادر برای نگه‌داری کودک متنوع است اما در حال حاضر گهواره‌ای مناسب ستون فقرات و کمر پدر و مادر طراحی شده است که ارتباط عاطفی والدین و کودک را بیشتر می‌کند.
نیمار بازیکن تیم ملی برزیل که چند روز پیش در بازی تیمش با کلمبیا از ناحیه کمر دچار شکستگی شد و دیگر قادر به همراهی تیم خود نیست پیامی ویدیویی به هواداران خود داد.
درد کمر در بزرگسالان بسیار شایع است و کمتر می توان بزرگسالی را دید که کمر درد را تجربه نکرده باشد، ولی این درد در کودکان انتظار نمی‌رود و بنابراین بسیار اهمیت دارد و نیاز به بررسی دقیق است.