کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه گفت: بشقاب سلامت جایگزین هرم های غذایی قدیمی تدوین شده است که جدیدترین راهکارهای تغذیه سالم را به شما ارائه می دهد.
یک متخصص تغذیه گفت: آن چه که در ایام نوروز کودکان را در معرض خطر مضاعف تغذیه‌ای قرار می‌دهد مصرف روزانه‌ی حجم زیادی از شیرینی‌ها، شکلات‌ها و آجیل‌های شور است.
یک کارشناس تغذیه، ضرورت رعایت هرم غذایی در ماه مبارک رمضان را همچون دیگر ایام سال، مهم دانست و گفت: تنها با یک رژیم غذایی حاوی گروههای مختلف غذایی می‌توانیم روزه‌داری توأم با سلامت را تجربه کنیم.
رژیم غذایی متعادل با استفاده از هرم غذایی ، انرژی مورد نیاز بدن را به درستی تامین و ذخیره کرده و به عنوان راهکار اصلی در پیشگیری از بسیاری از مشکلات جسمی و روحی-روانی شناخته می‌شود.
سبزی‌هایی نظیر ذرت، باقالی، نخود سبز و کدو حلوایی به دلیل اینکه هم در خانواده سبزیجات و هم در گروه نان و غلات جای می‌گیرند، حاوی نشاسته بوده که مصرف بی رویه آنها به افراد دیابتی توصیه نمی‌شود.
13 خانه سلامت منطقه هر هفته با برنامه های متنوع میزبان شهروندان است. تنوع برنامه ها به گونه ای است که همه گروههای سنی و همه سلیقه ها را در برمی گیرد. فقط کافی است به نزدیکترین سرای محله تان سری بزنید و یکی از اعضای ثابت آنجا شوید. در ادامه با برخی از برنامه های خانه های سلامت آشنا می شوید.