یکی از راهکارهای مبارزه با چاقی و اضافه وزن، انتخاب مناسب مواد غذا یی است و تغییر سبک زندگی و عادات غذا یی در کاهش وزن موثر است، به همین دلیل بهتر است قبل از خرید مواد غذا یی به نکاتی توجه کرد.
در برخی از غذا ها قندهای پنهان و مخفی وجود دارند که برخی اصلا باور نمیکنند که قند در آنها وجود دارد که برای پی بردن به میزان قند موجود در هر غذا یی باید اطلاعاتی راجع به میزان چربی آنها نیز داشت.
رییسجمهور با تأکید بر اهمیت موضوع پیشگیری بر درمان، اهتمام ویژه دولت برای تأمین سلامت و امنیت غذا یی در جامعه را خاطر نشان کرد و گفت:شورای عالی سلامت و غذا باید با برنامهریزی صحیح، جامعه را نسبت به کاهش مصرف مواد غذا یی خطرزا نظیر روغنهای ترانس و اشباع شده و افزایش مصرف شیر و لبنیات ترغیب کند.