سحري مهمترين وعده غذا يي در ماه رمضان به شمار مي رود چرا که طولاني ترين فاصله غذا يي تا افطار دارد و با مصرف غذا های پر انرژی می توان از بی حالی و کسالت جلوگیری کرد.
اگر نگران سلامتیتان هستید باید کمی حواستان را جمع کنید. میتوانید با تهیهی یک پیتزای خانگی هم غذا ی مورد علاقهتان را میل کنید و هم اینکه کالری کمتری به بدنتان برسد.
یک متخصص طب سنتی راههای رفع تشنگی در ایام روزهداری را اعلام کرد و گفت: از مصرف غذا های سیردار،خشک، پرادویه و تند، حلیم، کله پاچه، کباب و ماهی به خصوص در وعده سحر باید پرهیز کرد و پس از افطار نیز آب سرد را به یکباره نباید نوشید.
همیشه برای تشخیص باکتریهای مضر در غذا ها از نمونههایی که در آزمایشگاه وجود دارد، استفاده میشود و شاید زمان طولانی صرف شود، اما روشی جدید ابداع شده که خواندن آن خالی از لطف نیست.
اگر می خواهید برنامه غذا یی تان مورد تایید متخصصان تغذیه باشد باید حتما سالاد نیز در رژیم غذا یی روزانه تان وجود داشته باشد و در تابستان براي جلوگيري از گرمازدگي آن را مصرف کنيد.
اولین نکته که باید در مورد لاغر شدن روی آن کار کنید، اراده و تصمیمتان است و در قدمهای بعدی میتوانید با ترک عادتهایی، چربی سوزی را در بدنتان آغاز کنید.
پیش از این تصور میشد که کوسهها حاکمان مطلق دریا و اقیانوسها هستند و خطر جدی از سوی سایر موجودات دریایی آنها را تهدید نمیکند، اما انتشار تصاویر بلعیده شدن یک کوسه توسط کوسه دیگر نشان داد که دریا برای هیچ موجودی امن نیست و کوسههای کوچکتر طعمههای خوشمزهای برای همنوعان بزرگتر و گرسنه خود هستند.
گزارشهای سازمان بهداشت جهانی نشان میدهند که نزدیک به 25 درصد جمعیت دنیا، دچار بیماریهای ناشی از غذا بوده و تعداد زیادی از آنها به دلیل بیماری در معرض خطر مرگ قرار دارند.