تمام وزن بدن از زانو عبور میکند و به همین دلیل فشاری که بر زانو وارد میشود، بصورت تصاعدی بر مفصل زانو هم وارد میشود. بنابراین چاقی و اضافه وزن، آسیب جدی به زانوها وارد میکند.
داشتن اضافه وزن می تواند پیامدهای منفی برای سلامتی ما داشته باشد اما دو مطالعه جدید نشان می دهد که اضافه وزنمی تواند از قلب در برابر بسیاری از خطرات محافظت کند.
روزه داری برای استراحت دستگاه گوارش است، اما برخی سعی دارند تمام وعدههای از دست رفته روز را با مصرف حجم بالایی از مواد غذایی در طول مدت کوتاه افطار تا سحر جبران کنند که همین امر افزایش وزن را برای آنها به همراه خواهد داشت.
دبیر اجرایی دهمین کنگره بینالمللی بیماریهای غدد درون ریز و متابولیسم با تصریح این مطلب كه به جز متوازن كردن دریافت انرژی، هیچ درمان علمی اثربخش و ثابت شده دیگری برای لاغری و تناسب اندام وجود ندارد، اظهار كرد: تجویز دارو، جراحی و ... توسط پزشك، در موارد خاص كارایی دارد و برای همه افراد صدق نمیكند.
روغن زیتون بود دار به دلیل اینکه آنتی اکسیدان بیشتری دارد و فرآیند تصفیه کمتری روی آن انجام می شود مناسب تر است و روغن زیتون در صورتی که شخص دچار اضافه وزن نباشد به تعادل دریافت چربی در بدن او کمک می کند.
اگر به دنبال یکی از آن روشهای مطمئن و بدون خطر برای خوشاندامی میگردید به ادویهها اعتماد کنید؛ یعنی ادویههای ارائهشده در این مقاله را به برنامهی غذاییتان اضافه کرده و با اصلاح تغذیه و ورزش، هم خوشاندام شوید و هم سالم بمانید
برخلاف تصور برخي افراد، روزه بدون سحري نه تنها موجب كاهش وزن نمي شود بلكه بدليل افت شديد قند خون در طي روز موجب مي شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمايل بيشتري براي خوردن غذاهاي شيرين و چرب پيدا كند و همين موضوع در نهايت منجر به اضافه وزن و چاقي مي شود.
در صورتیکه وجود چربی در کبد بیشتر از 5 تا 10 درصد وزن کل کبد باشد، فرد دچار بیماری کبد چرب شده که فرد با استفاده از آب لیمو، عرقیات گیاهی میتواند بیماری خود را درمان کند.