استرس و اضطراب

استرس و اضطراب

در مطلب زیر به چند روش ساده برای کاهش استرس اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۸۰۵۷۴۸۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱

هوش هیجانی پایین، شما را به یک فرد بد تبدیل نمی‌کند؛ اما می‌توانید برای رشد و بهبود آن تلاش کنید.
کد خبر: ۸۰۴۵۹۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۳

سردرد یکی از شایع‌ترین اختلالات سیستم عصبی در میان افراد است؛ اما می‌توان با انجام چند کار به مقابله با آن پرداخت.
کد خبر: ۸۰۴۵۸۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰

اگر هنگام خنده، رقص، ورزش و یا عطسه کمی ادرار می‌کنید، ممکن است دچار بی‌اختیاری استرسی ادرار شده باشید.
کد خبر: ۸۰۳۵۰۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۱

در این مطلب، ۱۲ راهکار ساده به منظور کاهش استرس ارائه شده است.
کد خبر: ۸۰۲۷۷۸۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۵

یک متخصص قلب در ارتباط با مهمترین علل بیماری‌ های قلبی، صحبت کرد.
کد خبر: ۸۰۲۵۱۸۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹

یک متخصص روانشناس گفت کشیدن سیگار فواید کاذبی ماننداحساس آرامش و شادی، اعتماد به نفس بالا و ... در فرد ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۸۰۱۹۱۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴

برای مدیریت اضطراب در لحظه اکنون راهکار‌هایی وجود دارد که به کاهش آن کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۰۰۵۸۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۱

یک باور رایج وجود دارد که استرس می‌تواند باعث پیری زودرس شود، اما تا همین اواخر هم این موضوع قابل برآورد نبود.
کد خبر: ۷۹۹۶۵۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱

احساس ترس، غم و نگرانی و اضطراب حاصل از کرونا ویروس در شرایط حاضر عادی تلقی می‌شود.
کد خبر: ۷۹۶۸۲۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۸

افراد برای خلاص شدن از شر احساسات منفی و استرس می‌توانند ترکیبی از عادت‌ها و الگو‌های فکری را به کار ببرند.
کد خبر: ۷۹۶۸۲۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶

نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد، میزان بالای نشستن و کم تحرکی با افزایش افسردگی مرتبط است.
کد خبر: ۷۹۵۹۵۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۸

یک روان درمانگر در ارتباط با رهایی از اضطراب، صحبت کرد.
کد خبر: ۷۹۵۱۲۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۱

دانشمندان دانشگاه استنفورد در تازه‌ترین مطالعات خود دریافتند آهنربا می‌تواند به درمان افسردگی کمک کند.
کد خبر: ۷۹۴۹۷۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۰

علت لاغری ناگهانی و قابل توجه وزن می‌تواند یک رویداد استرس‌زا باشد که با برخی عوامل آن در این گزارش آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۷۹۳۷۷۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۱

استرسی که ما همراه خود به محل کار می‌بریم و حتی استرسی که در محل کار منتظر ما است، سطح بهره‌وری را کاهش داده و از لحاظ فیزیکی و روانی صدماتی به همراه دارد.
کد خبر: ۷۹۳۶۶۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۸

یک فوق تخصص گوارش در خصوص دلایل رفلاکس معده، توضیحاتی را ارائه کرده است.
کد خبر: ۷۹۳۵۲۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۷

یک روان درمانگر در ارتباط با اضطراب، نکات بسیار مهم و کاربردی را مطرح کرده است.
کد خبر: ۷۹۳۵۱۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۷

یک روان شناس در ارتباط با درمان اضطراب، نکات طلایی را مطرح کرده است.
کد خبر: ۷۹۳۳۸۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶

تیمی از محققان در مطالعات اخیر خود که در سطح بین‌المللی انجام شد، نسبت به خطر فزاینده سندرم قلب شکسته در زنان هشدار دادند.
کد خبر: ۷۹۲۹۱۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۳

۱۲۳۴۵۶۷۸۹۱۰۱۱