آلودگی هوا یک آلودگی محیطی محسوب می شود که در صورت وارد شدن به بدن عوارض زيادی دارد و برای پیش گیری از بسیاری مشکلات می توان از غذاهایی مناسب استفاده کرد.
شاید شنیدن این مسئله که یک نفر تنها از سبزی و میوه جات خام و آجیل و مغزها به عنوان وعده های غذایی استفاده کند، کمی عجیب باشد، اما این خانم جوان تصمیم گرفته است با این رژیم غذایی به جوانی جاودان برسد.
شاید باورتان نشود، اما براساس نتایج تحقیقات، شما می‌توانید با رعایت هفت عادت ساده، خطر ابتلا به آلزایمر را 70 تا 80 درصد کاهش دهید. این مطلب چندی پیش در نخستین کنفرانس سالانه بین‌المللی تغذیه و مغز عنوان شده است.
وبا یک بیماری اسهالی خطرناک است که از طریق آب و غذای آلوده به انسان منتقل می‌‌شود بنابراين سبزیجات و میوه‌جات را با آب سالم و به طور کامل شسته و پس از ضدعفونی مصرف شود.
استفاده از نمک برای ضدعفونی کردن سبزی و کاهو روشی اشتباه است و چندان تاثیری ندارد اما اگر به دنبال آن هستید تا بهترین راه های شست شوی میوه و سبزی های را بدانید باید این مطلب را تا انتها بخوانید.