یکسری از غذا‌ها در سنگ سازی مؤثر هستند که مصرف آن‌ها باید محدود شود و مهم‌ترین آن‌ها شامل گوشت قرمز، غذاهای شور، سوسیس و کالباس، کله پاچه، چای و قهوه پررنگ و داغ و کاکائو است.
دکتر نوحی گفت: با افزایش روز افزون بیماری‌های عروقی محیطی، سکته‌های قلبی و مغزی شیوع پیدا کرده و به عنوان اولین عامل مرگ و میر ایرانیان شناخته شده است.
مصرف نمک به مقدار کم در برنامه غذایی ما لازم و ضروری است. ولی ما معمولاً 10 تا 20 برابر مقدار مورد نیاز بدن، نمک مصرف می کنیم. سه چهارم نمک ی که در طی روز مصرف می کنیم بصورت نهفته در غذاهای فرآیند شده و آماده است. فقط یک چهارم آن را در سر سفره یا هنگام پخت غذا، اضافه می کنیم.
تنگ شدن یا پارگی عروق چشم که می‌تواند سبب نابینایی شود، پارگی یا انسداد رگ‌های مغز و قلب که منجر به سکته‌های قلبی و مغزی می‌شود همچنین اختلال در رفع املاح و پروتئین، همگی از عوارض ناشی از پرفشاری خون است.
دریاچه نمک تنها نمونه‌ای از جاذبه‌های گردشگری استان قم است و هرفردی با ذره‌ای ذوق هنری در وجود خود می‌تواند برای تفریح ساعاتی را به این منطقه برود و از زیبایی‌های این مکان دیدنی بهره‌مند شود.