در این مقاله مطالبی را گردآوری کرده‌ایم در مورد عادات بدی که به چشم نمی‌آیند و بیشتر افراد به آن توجه نمی‌کنند ولی ما شما را برای دوری از آنها راهنمایی می‌کنیم.
عادت کردن به یک کار با انجام آن به مدت زیاد به وجود می آید و در اکثر مواقع پزشکان دستور به ترک عادت ها می دهند اما برخی از عادت ها می توانند برای انسان بسیار مفید هم باشند.
هرچند برخی از رفتارها در زندگی مدرن امروزی عادی به نظر می رسند اما در واقع بدون اینكه خودمان متوجه شویم موجب تخریب سلول‌های مغز می‌شوند و به از كارافتادگی و در نهایت مرگ زودرس انسان می‌انجامند.