خیار برای افراد دیابتی منبع بسیار خوبی از فیبر است که اگر همراه با وعده های اصلی غذا مصرف شود جذب کربوهیدرات را کاهش داده و سبب کاهش نوسان قند خون می شود.
مدیرکل گمرکات استان کردستان گفت: پرونده های قاچاق گمرک استان کردستان در نیمه اول امسال در مقایسه با مدت مشابه سال قبل، از لحاظ ارزش 203 درصد رشد داشته است.
کد خبر: ۴۵۹۶۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۲۷
كارشناس ارشد دفتر بهبود تغذيه وزارت بهداشت تاکید کرد:
كارشناس ارشد دفتر بهبود تغذيه جامعه معاونت بهداشت، وزارت بهداشت گفت: امروزه اضافه وزن و چاقي در كودكان به عنوان يك از مشكل تغذيه اي مطرح است، زيرا کم تحرکی و دریافت مواد غذایی کم ارزش و پر انرژی (قند، چربي، شكر) و عادات نامناسب غذايي در زندگی کودکان و نوجوانان آنها را به سمت اضافه وزن و چاقی سوق مي دهد.
برای این که از وزن خود بکاهید، نیازی نیست یک رژیم سخت بگیرید بلکه میتوانید همه چیز بخورید ولی فقط نصف مقدار همیشه از هر غذا مصرف نمایید. به این ترتیب همیشه تمایل به غذا دارید ولی گرسنگی حاد پیدا نمیکنید و به سرعت وزن شما کاهش می یابد. بنابراین همیشه «نصف مقداری که برای سیر شدن لازم است مصرف کنید.»