بانوان ورزشکار باید همراه ورزش و رعایت رژیم غذایی برای مقاوم سازی بدنشان از مصرف برخی مکمل ها و ویتامین‌ها غافل نشوند چرا که ممکن است خطرات جدی را در برداشته باشد.
کارمندان باید با محیط کار احساس راحتی کنند آنها باید بدانند که عضوی از یک خانواده ی کاری هستند که کار هر کدام مکمل و ادامه ی کار دیگری است. در این مالکیت مشترک کارمندان با افزایش روند کار شان به ایجاد درآمد بیشتر کمک میکنند.
دوران مصرف عمومی مکمل های غذایی فرارسیده است چراکه امروز باید با فرهنگ‌سازی و تبلیغات مناسب توجه عموم جامعه به لزوم و چگونگی بهره‌مندی از مکمل های غذایی معطوف شود.
دوران مصرف عمومی مکمل های غذایی فرارسیده است چرا که امروز نوبت آن است که با فرهنگ‌سازی و تبلیغات مناسب توجه عموم جامعه به لزوم و چگونگی بهره‌مندی از مکمل های غذایی معطوف شود.
دانشمندان هشدار می‌دهند مکمل های غذایی و دارویی نمی‌توانند جای داشتن رژیم غذایی سالم را بگیرند و افراد لازم است در وهله اول رژیم غذایی خود را اصلاح نمایند.
مصرف كلسیم باعث مهار لیپوژنز (تولید چربی) و تحریك لیپولیز (تجزیه چربی) خواهد شد. نکته جالب در این تحقیقات این بود كه كلسیم با منشا لبنیات نسبت به مکمل های کلسیم موثرتر عمل می کند.
فرد لاغر باید "دریافت کالری روزانه" خود را از طریق یک رژیم غذایی پر کالری افزایش دهد. زیرا دریافت کالری کمتر از حد نرمال باعث می شود بدن برای تامین انرژی لازم خود از ذخایر چربی و ماهیچه‌ای استفاده کند.
رییس اداره تحقیق و توسعه آموزشهای مردمی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه سکته های قلبی و مغزی را تنها بخشی از عوارض مصرف بی رویه مکمل های ورزشی عنوان کرد.
رئیس دانشکده منابع طبیعی و محیط زیست دانشگاه بیرجند گفت : این مکمل ها با نامهای آبیار و آبسار با دو فرمول گیاهی ساخته شده که شامل سنتز از عناصر معدنی و شیمیایی است .