سوزاندن چربی های اضافی دغدغه بسیاری از مردم است. هر روز افراد بسیاری را می بینیم که ادعا می‌کنند تحت رژیم چربی سوزی هستند ولی کمتر کسی است که در این راه موفق باشد اما با ورزش کردن و انجام چند راه دیگر این کار امکان پذیر است.
یکی از پیامدهای رفتن به مهمانی خوردن بیش از حد غذا و به تبع آن چاقی و اضافه وزن است اما می توانید با یک ترفند، وزن خود را حفظ کنید و شب یلدا را با خیالی آسوده سپری کنید.
روغن‌ها مثل روغن جامد، کره‌های حیوانی دریافت چربی مفید را در بدن افراد کاهش می‌دهد که علاوه بر اینکه سطح چربی اشباع را بالا می برد تاثیر منفی روی مغز می گذارد.
فرآیند متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن و یا سوزاندن غذاهای مصرف شده برای اکثر مردم مهم است اما برخلاف این افرادی که هستند که می‌خواهند این فرآیند را کاهش دهند تا وزن کمتری را از دست بدهند.
"دستگاه‌های لرزاننده" عملا باعث کاهش وزن خیلی زیادی نمی‌شوند، اما برای اینکه بتوانیم وزن را کاهش دهیم باید یک عدم‌تعادلی بین میزان کالری مصرفی و میزان کالری دریافتی داشته باشیم.
سوزاندن چربی های اضافی دغدغه بسیاری از مردم است. هر روز افراد بسیاری را می بینیم که ادعا می کنند تحت رژیم چربی سوزی هستند ولی کمتر کسی است که در این راه موفق باشد.
سبزیجات هر کدام برای خودشان از ارزش غذایی خاصی برخوردار هستند اما یافته های جدید محققان نشان می دهد اگر "سبزیجات" گاهی با یک دیگر و توام با هم مصرف شوند "ارزش غذایی" آنها چندین برابر می شود.
هر چند برخی از بیماری ها غیر قابل اجتناب اند اما به خاطر داشته باشید بدن شما بسیار بیشتر از آن که فکر می کنید در مقابله با آنها و بهبود سلامتی اش توانا است.