کسانی‌که تمرینات کشتی در صبح می‌دهند، به دلیل بالا بودن فشار در "دیسک کمر "و جمع شدن آب در دیسک بعد از خواب، شانس پارگی این عضو و پارگی 80درصد بافت‌های دیگر در آن‌ها افزایش می‌یابد.
زانو ي صربدري يکي از اشکال تغيير شکل زانو ها است که در آن زانو ها به هم نزديک مي‌شوند ولي قوزکها از هم دور مي‌شوند، با انجام ورزشها و حرکات اصلاحي ساده به راحتي مي‌توان اين ضربدرها را به مساوي تبديل کرد.