امروزه ورزش کردن هم داراي اصول و قواعدي است. کسي که از ورزش به عنوان درمان و يا تقويت استفاده مي کند بايد تمامي اطلاعات علمي و زمينه فيزيولوژي و آناتومي را در مورد ورزش ها بداند.
چند هفته پيش بود که در جريان حمله افراد مسلح به "مرکز خريد نايروبي" 67 نفر کشته و زخمي شدند. در جديدترين تصاوير منتشر شده از اين جنايت، فيلم دوربين‌هاي امنيتي نشان مي‌دهد که عوامل جنايت در نايروبي پس از وارد شدن به فروشگاه افراد بدون آزار را که در گوشه‌اي پناه گرفته‌اند مورد هدف گلوله قرار مي‌دهند.