استفاده از پروتئین یکی از بهترین راه های مقابله با پرخوری است اما هنوز راه های دیگری نیز وجود دارد که می توانید از آن ها برای روبرو شدن با پرخوری استفاده کنید.
وعده غذایی بیماران بدخیمی که رادیوتراپی می‌شوند باید 18 تا 20 وعده باشد که قطعا حجم غذا کاهش پیدا می‌کند به عبارت دیگر به فواصل زمانی کوتاه بیمار باید نوعی ریزه خواری داشته باشد.
در سال‌های اخیر افزایش آگاهی در زمینه آسیب‌های جسمانی به ورزشکاران سبب شده است تا دانشمندان با طراحی نوعی آزمایش خون بتوانند کمک بسیاری به کاهش خطر ابتلا به آسیب‌های بلند مدت به شرکت کنندگان در رشته‌های ورزشی کنند.
گياهخوار بودن يا گوشتخوار بودن هر دو داراي مزايا و يا معايبي است اما در فصل بهار داشتن يكي از اين رژيم‌هاي خاص بهاري افراد را بيشتر روانه‌ي بیمارستان مي‌كند.
تمام آجیل‌ها از نظر کالری در هر اونس با هم برابر هستند و ترکیب اصلی آنها از "اسیدهای چرب امگا 3"، پروتئین و فیبر است و به شما کمک خواهد کرد که احساس سیری کامل داشته باشید و اشتهایتان سرکوب باشد.
کلسترول تخم مرغ یکی از مواردی است که خیلی‌ها به خاطر آن تخم مرغ را از میان غذاهایشان حذف می کنند اما مطالعات جدید نشان می‌دهند مصرف تخم مرغ به اندازه مشخص برای تمام گروه‌های سنی ضروری است.